㉟西医学健康法の六大法則　その6：背腹（はいふく）運動 | 三保製薬研究所公式サイト

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㉟西医学健康法の六大法則　その6：背腹（はいふく）運動　テキスト版

—— 美腸の達人ユミ	背腹運動は六大法則の中でも、重要な運動の1つです。西医学健康法は実は最初、この背腹運動しかなかったんですよ。
—— 赤池キョウコ	どんな運動なの？
—— 美腸の達人ユミ	背骨を振り子のように左右に揺らしながら、お腹をふくらませたりへこませたりするのです。左右に揺らして脊柱のゆがみ矯正、お腹の出し入れで腸と内臓の血液循環向上！また、背骨の運動は交感神経を刺激し、体液を酸性にします。反対にお腹の運動は副交感神経を刺激して、体液をアルカリ性にします。その結果、交感神経と副交感神経のバランスが整い、最も健康とされる中性～弱アルカリ性の体液になるのです。
—— 美腸の達人ユミ	さらに、この運動にはスゴイ魅力も！交感神経と副交感神経が平衡状態になったときに、想いを強く念じると、潜在意識に働くのです。毎日続けることで潜在意識に強く願いが刻まれて自己暗示がかかり、想いの実現に！
—— 赤池キョウコ	今でいう「引き寄せの法則」や「成功哲学」を、すでに見出していたのね…
—— 美腸の達人ユミ	ちなみに西医学健康法では、病気を治したい人は「良（よ）くなる・能（よ）くなる・善（よ）くなる」と、健康な体をイメージしながら背腹運動することを勧めていますよ。次回は「実践編」よ！
——赤池キョウコ	やりますっ（願望だらけ）！
	背腹運動をわかりやすく解説した動画は、三保製薬研究所「マイナス腸活フィットネス」ページ（https://minus-chokaz.jp/fitness/）でご覧いただけます。

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㉟西医学健康法の六大法則　その6：背腹（はいふく）運動

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㉝西医学健康法の六大法則　その4：毛管（もうかん）運動

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プロフィール

赤池キョウコ: テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ　スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。