㉓スイマグはクセになる？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ |
スイマグを飲み始めたら、便が柔らかくなってきたよ。 |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ |
いわゆる「クセになる」現象ですね。スイマグの主成分、水酸化マグネシウムはクセにならない特長があるんです。 水酸化マグネシウムは腸を刺激せず、便が周囲の水を引き込むのを助けます。 2.「体に残らない」 水酸化マグネシウムは、小腸でほぼ吸収されずに大腸へ届き、下剤として働きます。 |
| —— 赤池キョウコ | 水酸化マグネシウムは、クセになる成分ではないんだね。 |
| —— 美腸の達人ユミ | でも、スイマグ飲用を止めた途端、便が出なくなったという方も少なくないのです。 |
| —— 赤池キョウコ | それって「クセになった」からじゃないの？ |
| —— 美腸の達人ユミ | これは単に「スイマグを飲む前の元の便秘状態に戻った」からです。スイマグが何か悪さをして「便を出せない体にした」わけじゃないんですよ。 |
| ——赤池キョウコ | じゃあ、便秘体質の人は再び元に戻ってしまうの？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 自力で排便できるようになる魔法の薬はないのです。薬に頼らないためには、体質改善あるのみ！ 体質改善は時間がかかります。その間も、腸内のケアは欠かせません。 便秘による腸内腐敗の被害にあわないためにも、マイナス腸活ですね！ |
㉒便秘じゃないけどスイマグを飲んでもいいの？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | 私、便秘じゃないけれど、スイマグを飲む必要はあるの？ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | 三保製薬では、現代人の大半が「便秘」だと考えています！ |
| —— 赤池キョウコ | 毎日出ていても便秘なの！？ |
| —— 美腸の達人ユミ | では、私たちが考える「便秘か否かを判断する5つのポイント」を紹介しましょう。チェックして！ ①3食食べていても、3回排便がない ②便が硬い ③排便するのに、力む必要がある ④便の色が濃い ⑤便やオナラが臭い |
| —— 美腸の達人ユミ | 実は、「かくれ便秘」はとても多いんです。規則正しい生活・食事に気を付けても、「生涯便秘知らず」の人はほとんどいないでしょう。 |
| —— 赤池キョウコ | だからといって、便秘薬にはあまり頼りたくな～い。お腹が痛くなるし…。 |
| ——美腸の達人ユミ | 便秘を根本的に治す方法は多岐に渡ります。 ・生活習慣全般を見直して、体質を変える ・自律神経を整える ・腸内細菌の質を良くする |
| —— 赤池キョウコ | こんなに？ムリー！ |
| —— 美腸の達人ユミ | だからこそ、安全に続けられる薬を選びましょう。ただ、残念ながら現在は、根本的に便秘を治す薬はありません。それはスイマグも同じです。 |
| —— 美腸の達人ユミ | しかし確かなのは、スイマグでスムーズに排泄していくことが、より深刻な病いの予防になる、ということです！ |
| —— 赤池キョウコ | 便秘を放置することが一番良くないんだね。生活習慣の改善もがんばりつつ、スイマグも続けてみるね！ |
| —— 美腸の達人ユミ | お腹は痛くならないから、安心して！ |
㉑腸内の善玉菌はスイマグで流される？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | サプリメントで腸内の善玉菌を増やした～い！ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | 最近話題の「腸育」ね！腸内細菌のバランスを整えることは、糖尿病などの生活習慣病や、アレルギーの予防になると言われます。 |
| —— 赤池キョウコ | そういえば、スイマグって腸内を洗い流す下剤よね。善玉菌も流されないの？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 腸内細菌は、下剤で流れて減るほどヤワじゃありません！ |
| —— 美腸の達人ユミ | 腸管洗浄剤を飲んだ前後で、腸内の細菌の数に変化はなかった調査報告（国立がん研究センター 2016年調査）もあるほどですよ。便と共に腸内細菌も流されるけれど、適当な栄養があれば、1つの細菌が1日で280兆個まで繁殖するんです。 |
| —— 赤池キョウコ | よーし、サプリをもっと飲んで「腸育」ね！ |
| ——美腸の達人ユミ | ちょっと待った！腸内細菌が増えすぎるのも問題なのよ！近年増加中のSIBO（小腸内細菌増殖症）を知っている？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 大腸内の細菌が増えすぎると、腸内細菌がほとんどいないはずの小腸にまで細菌が増殖します。SIBOにかかるとお腹の違和感（下痢、便秘、オナラ、腹痛）に悩まされ、なかなか治りにくいのですよ。 |
| —— 赤池キョウコ | そうだったの？ガーン… |
| —— 美腸の達人ユミ | 腸内細菌のバランスを整える近道は、腸に便を溜めないこと。毎日快便なら、悪玉菌は減って善玉菌の割合が上がりますよ。 |
| —— 赤池キョウコ | サプリに頼りすぎず、「出す」ことを心掛けるね！ |
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- 赤池 キョウコ
- テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。