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⑫「1日2食ダイエット」のメカニズム テキスト版

—— 美腸の達人ユミ 今、評判の「1日2食ダイエット」、実はデトックス効果もあるんですよ。
—— 美腸の達人ユミ 特に注目したいのが「ケトーシス」!
—— 美腸の達人ユミ 最後にものを食べてから12時間ほど経過すると、血液・肝臓に蓄えられていた栄養分が完全に消費されます。
—— 美腸の達人ユミ すると、次は体脂肪が燃焼して「ケトン体」と呼ばれる物質が生まれ、細胞内のミトコンドリアのエネルギー源となります。この現象を「ケトーシス」というのです。
—— 赤池キョウコ 脂肪燃焼モードになるのね!では、デトックスができる理由って?
—— 美腸の達人ユミ 私たちは、知らず知らずのうちに有害物質を日々、体内に溜め込んでいます。怖いことに、これらの物質は脂肪に蓄積しやすく、発がん等の毒性もあります。
—— 美腸の達人ユミ ですが、「ケトーシス」が脂肪を燃やし、有害物質を排出してくれるのです。
—— 赤池キョウコ 体内の悪いものも出せるんだ!じゃあ、便秘していたら意味がないね。
—— 赤池キョウコ 「1日2食」は、「一石二鳥」でもあるのよ。ぜひ心掛けてね!

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㉟西医学健康法の六大法則 その6:背腹(はいふく)運動
㉞西医学健康法の六大法則 その5:合掌合蹠(がっしょうがっせき)運動
㉝西医学健康法の六大法則 その4:毛管(もうかん)運動
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プロフィール

赤池 キョウコ
テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』(マキノ出版)、『ヨーロッパ スピリチュアル街道を行く!』(サンマーク出版)など著書多数。
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