2020.04.24
私の一日の体操スケジュール です②
目覚めに最適！！ “背と腹をともに動かして左右揺振”（背腹運動、『西医学健康原理実践宝典』より）という体操です。特に、首から上の不調を治すといわれますが、頭が目覚めてきまして気持ち良くなります。 実際は明け方のまだほ […]
2020.04.24
私の一日の体操スケジュール です①
黄色いマーカーをしてあるところに 膝立金魚とあります（『西医学健康原理実践宝典』p52より）が、「特に腸及び骨盤を整える為…」と説明されています。就寝前の、私のいつもの運動です。二本足歩行の私達の宿命、骨盤の歪み調整の […]
2020.04.15
丸太を半分にした木枕…もう40年近くの友です。
西式では、6大法則と言って平床、硬枕、金魚、毛管、…といいますが、その第一が、この木枕・平床（下の写真）で、わたしの長年の友です。冬の平床（寝床）には薄いシーツの下にキルティング地のような布生地を一枚入れています。 […]
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プロフィール
- 花澤 久元
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- 誕生日：1946年11月6日
- 血液型：O型（Rh+）
- 趣味：スイマグ造り卒業、もっか青汁作り
- 自己紹介：
母親に首根っこつかまれて飲んでいたスイマグとの付き合いも早70年。
起きがけのスイマグ飲用を忘れず、青汁作りに精を出し、夕食を待ちこがれる”マイナス腸活”を楽しんでいる。