2020.05.25
おすすめ、玄米クリーム食（甲田光雄先生創製）
“自分でごはんを炊くという人”にとって、取って置きの健康主食‼ とにかく簡単です！これを知っていれば鬼に金棒…ですね。水分が多いですから、その分食欲のコントロールにつながると思います。 玄米を計量カップで […]
2020.05.08
家事の備えに 腕力(わんりき)強化、すこしは鍛えておかなくてはと…、
ＧＷ休暇、コロナ禍、自粛、、と、十分な時間が供えられて、薪わりにはもってこいの条件です。とは言え薪わりも機械仕掛け（動画より）ですから、わたしの腕力（わんりき）が付いたのではないのです。 小さい薪わり機では割れない丸 […]
2020.04.24
私の一日の体操スケジュール です②
目覚めに最適！！ “背と腹をともに動かして左右揺振”（背腹運動、『西医学健康原理実践宝典』より）という体操です。特に、首から上の不調を治すといわれますが、頭が目覚めてきまして気持ち良くなります。 実際は明け方のまだほ […]
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プロフィール
- 花澤 久元
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- 誕生日：1946年11月6日
- 血液型：O型（Rh+）
- 趣味：スイマグ造り卒業、もっか青汁作り
- 自己紹介：
母親に首根っこつかまれて飲んでいたスイマグとの付き合いも早70年。
起きがけのスイマグ飲用を忘れず、青汁作りに精を出し、夕食を待ちこがれる”マイナス腸活”を楽しんでいる。