⑲「バナナ状の便」って理想的？　テキスト版

—— 赤池キョウコ スイマグを飲むと軟便になるの。ホントはバナナ状で出したいんだよね～
—— 美腸の達人ユミ バナナ状の便…。それって「ちゃんとした便」のイメージということ？
—— 赤池キョウコ 学校ではそう教わったよ！
—— 美腸の達人ユミ 確かに、教育現場ではそのように教えていると聞きますが…
—— 美腸の達人ユミ 「バナナ状の便」にこだわる方は多くいますが、実は科学的な根拠はないのです！それより意識してほしいのは、便の形状ではなく「悪臭・腐敗臭」と「排泄にかかる時間」なのです！
—— 赤池キョウコ ずっと「バナナ状便」が理想なんだと…じゃあ「健康的な便」っていったい何なのー！
——美腸の達人ユミ 便の悪臭・腐敗臭は、長時間便が腸内に留まって悪性ガスを発生していた証拠。いくらバナナ状の便でも、臭かったら何の意味もありません。
—— 美腸の達人ユミ 逆に、スムーズに腸内を移動して排泄された便には悪臭はありません。色も薄い！
—— 赤池キョウコ 便ってクサくて当たり前と思ってた…
—— 美腸の達人ユミ ちなみに、健康な人が排泄に要する時間は約2分以内と言われています。15分以上も力むと、血圧上昇による脳卒中や痔のリスクも！
—— 美腸の達人ユミ 形状にこだわらず、悪臭のない便をスムーズに出すことを最優先に心掛けましょう！”良い便”はホントに臭くないのー！
—— 赤池キョウコ 毎日クンクンかごうっと！

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㊱西医学健康法の六大法則　その6：背腹（はいふく）運動〈後編〉
㉟西医学健康法の六大法則　その6：背腹（はいふく）運動〈前編〉
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プロフィール

赤池 キョウコ
テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ　スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。