⑯朝食抜きは便秘のもと？ テキスト版
| —— 赤池キョウコ | 朝のお通じのために、朝食は必須よね！やっぱり食べて出さなくちゃ～ |
|---|---|
| —— 美腸の達人ユミ | ちょっと待って！食べ物が便を押し出すわけではないのよ！ |
| —— 赤池キョウコ | 違うの？てっきりトコロテン式かと… |
| —— 美腸の達人ユミ | 胃に食べ物が入ると、脳の命令で腸にぜん動運動が起きて便意が出るのです。一種の条件反射ですね。 |
| —— 赤池キョウコ | それだったら、朝食を食べて、条件反射を起こせばいいでしょ？ |
| —— 美腸の達人ユミ | 朝は、前日の食事が就寝中に消化吸収されて、カスとなった便が排泄される時間なのです。 ところが、排泄前に朝食を摂ると、エネルギーの多くが消化にまわってしまい、腸内に腐敗便がたまって、さまざまな病気の原因になるのです。 |
| —— 赤池キョウコ | だからといって何も摂らずに便意、起きるの？ |
| —— 美腸の達人ユミ | そこで、朝はお水をぜひ飲みましょう！十分、条件反射が起こるのです！ 朝食抜きの習慣がつけば、ホルモンが分泌されて便が出やすくなりますよ。さらに、尿の排泄や血液循環も良くなります！ |
| —— 赤池キョウコ | 体内のリセットに、朝の空腹タイムは必要なんだね！ |
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- 赤池 キョウコ
- テレビのコメンテーターや各地での講演、書籍の執筆など、各方面で活躍中のイラスト作家。ツキを呼ぶ幸せな生き方のコツや、人間関係をスムーズにするヒントなどを、独自の感性を生かしたイラストで提唱し、女性を中心に支持を得ている。『マンガでわかる西式甲田療法』（マキノ出版）、『ヨーロッパ スピリチュアル街道を行く！』（サンマーク出版）など著書多数。